Jenuh merupakan sebuah refleksi yang timbul dari suatu perasaan secara tiba-tiba. jenuh biasanya diawali dari rasa bosan karena melakukan sesuatu hal secara menerus. jenuh bisa muncul pada semua orang. jangan kan mahasiswa yang selalu berkutak dengan tugas laporan. seorang penulis pun pernah merasakan kejenuhan saat menulis dan mengarang..
namun setiap mereka yang mengalami kejenuhan memiliki cara yang berbeda dalam mengatasinya..
seorang mahasiswa biasanya mengatasi kejenuhan dengan cara bermain keluar rumah, kostan atau kontrakan. banyak tempat yang bisa dikunjungi untuk melepaskan rasa jenu ini. seperti berkunjung ke tempat yang mngutamakan keindahan alam, tempat hiburan konvensional atau tempat-tempat yang membuat hati mereka kembali dalam posisi diatas jenuh..
tidak hanya itu.. kadang juga untuk menghilangkan rasa jenuh seorang mahasiswa melakukan hobi yang telah jarang mereka lakukan. contohnya seorang mahasiswa yang jenuh karena aktifitas tugas kuliah. dulu dia sangat suka sekali memancng di empang maupun tambak. karena kesibukannya sebagai mahasiswa, hampir tidak ada waktu untuk melakukan hobinya itu lagi. sehingga saat dia jenuh dengan rutinitas kuliah, dia menyempatkan waktunya untuk memancing kembali..
solusi tersebut memang bisa menghilangkan jenuh yang merasuk dalam diri mahasiswa..
contoh lain untuk mengatasi kejenuhan yaitu bercerita tentang rasa jenuhnya melalui media sosial, seperti facebook, twitter atau media lain yang menurutnya bisa menghilangkan kejenuhan itu sendiri.
Penyebab jenuh pada mahasiswa tidak hanya karena kumpulan tugas yang selalu menanti di setiap waktu. rasa itu bisa timbul karena kebiasaan yang selalu ia lakukan tanpa menngenal waktu. contohnya yaitu seorang mahasiswa yang sering mennghabiskan waktunya dengan internet, game atau hal lain diluar kuliah.
Rasa jenuh seperti ini akan timbul seiring waktu yang terlalu lama dalam perjalanannya untuk melakukan kebiasaan tersebut. hal ini dikarenakan otak yang berfungsi telah merasa bosan dengan pikiran yang tersimpan dlam satu kegiatan saja. Otak juga memerlukan suatu variasi dalam bekerja. variasi ini bisa membuat otak menjadi lebih baik dalam berfikir karena akan terpacu untuk memikirkan hal lain di luar kebiasaan. otak terdiri dari banyak sel yang sangat disayangkan jika hanya dimuat oleh satu pemikiran saja. otak kita perlu latihan untuk melakukan hal lain yang tidak pernah dilakukan oleh otak sebelumnya.
Cara simple untuk menghilangkan rasa jenuh ini yaitu dengan Tidur. Tidur bisa menghilangkan rasa jenuh karena disaat kita tidur pemikiran dalam satu fokus itu akan kembali terurai menjadi hampa. sehingga saat kembali bangun, otak akan merasa lebih fresh dan siap menjalani kegiatan apapun yang kita minta.
kaitannya dengan perasaan. 75% Kejenuhan berasal dari perasaan. perasaan yang tidak stabil akan memudahkan rasa Jenuh itu datang ke dalam diri kita. Perasaan tidak stabil itu sendiri dikarenakan suatu ketidaknyamanan dalam diri seseorang. ketidaknyamanan ini karena suatu dorongan kuat yang muncul untuk melakukan hal luar biasa, namun keterbatasan menghalangi semua keinginannya. atau juga dikarenakan perasaan ingin keluar dan merubah kebiasaan yang telah melekat dalam dirinya. namun tidak kkuasa untuk melepaskan kebiasaannya itu.
Jika demikian, dibutuhkan suatu tekad yang kuat dalam diri untuk melepaskan kebiasaan tersebut. apalagi kebiasaan tersebut tidak ada kaitannya tentang kemajuan dalam hidupnya.
Berbicara tentang kemajuan hidup. Kejenuhan bisa juga diakibatkan oleh rasa ketidakpuasan dalam diri dengan keadaan disekitarnya. hal ini karena suatu refleksi semangat dalam tubuh yang tidak bisa dia luapkan untuk menggapainya. kejenuhan seperti ini banyak dikarenakan dirinya sedang melakukan kebiasaan yang selalu dia lakukan, namun disaat pikiran nya beralih dengan konteks kemajuan diri di masa depan dan dihubungkan dengan kebiasaan, tidak bertemu dalam satu hubungan.
Satu hal yang bisa saia sampaikan, semoga setiap kejenuhan yang kita alami dalam kehidupan tidak menjadikan diri kita terpuruk dan mengeluh, namun sebaliknya bisa membangkitkan semangat dalam diri dan membuat sebuah teori yang abstrak dalam kejenuhan tersebut untuk meningkatkan kualitas kehidupan kita.
Ingat kata Finding Light, bahwa HIDUP ITU DI DEPAN DAN MASA LALU ADALAH KUNCI MASA DEPAN..
Jangan pernah mengeluh karena kehidupan yang telah lalu. sesungguuhnya kehidupan kita bukan yang telah lampau kita lalui. tapi kehidupan kita berada di detik selanjutnya..
Jangan berfikir kita tidak bisa untuk melakukan yang tidak mungkin kita llakukan..
namun berfikirlah bahwa setiap yangg tidak mungkin dilakuakn pasti menjadi mungkin jika kita yakin..
keep spirit, khususnya untuk saya.. dan umumnya untuk teman-teman yang membaca note ini..
semoga menjadi sebuah asupan spirit dalam menempuh detik-detik langkah selanjutnya..
Go Fight Win..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar